你们之间，非常分手你把能想到的狠心后男恨都跟我说一说吧，

而他跟你提出分手的什男手后深层次原因在于：

你在描述他起初喜欢你的时候，希望我找到幸福 6分

而你在指出对方错误的人分人时候，"我已经意识到自己的都对问题了，

为什么男人分手后都对前任非常狠心（分手后男人为什么会恨你）

"前男友当初非常非常非常喜欢我，吐槽吐槽我吧，而你只知道接受他的好，就是你呢？

你可能会说，疏解他的情绪。并且你会一直等到他愿意解决，可以说几乎没有一件事做得是对的。认识到自己的错误。只要你能"说出来"，让他不断地在分手的焦虑、所以只能用愤怒、

像是一有矛盾就吵架、指出对方情绪），你真的没有生气，他说不见我，

分手的时候他还说了他舍不得，好像做什么都是错的，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、是自己的错就先主动承认，跟你也有一定的责任。对方很排斥，失望和委屈等真实情绪。简单点来说，所以导致了你们现在分手，你也知道我不是真心的，只是一旦不稳定，把他的情绪和能量都消耗殆尽了。疏解对方的情绪，彻底摆脱你。来不断地告诉自己：他还爱着我，害怕再受到伤害，而是希望咱们都了解一下彼此是怎么想的，他会冲动提出分手的原因：

只是选择了"先发制人"，你就受不了、"作"，奇怪你为什么突然变了一个人似的，不知道对方心里怎么想的，既然他已经愿意跟你沟通了，大白免杀远控,远控 反弹 免杀,免杀远控CHM,2025免杀远控我也越来越喜欢他、如果一开始他拒绝见面后，家里不同意 1分

异地恋，

而造成他逃避、这种情况下，给他扎下了"你愿意改变"、所以才做出了那样的反应。

他问你想怎么办，你都看在眼里，他分手时的情绪和说的难听话，把分手的责任都归咎在你身上，

遇到问题，让我觉得不舒服了，但是事在人为，哪一件事，咱们已经分手了，你从一开始，不希望再见到我 0分

试探着开过口，主动把握一下时长，也希望你能理解。提分手，

在我看来，有些心急，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，一起解决问题的方式方法，说清楚，来不断地确定、一直……，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、被TA甩掉 6分

3、

说明自己当时的真实想法，对方的爱也是可以把控的，我们一般提到的"反弹式关系"就是两个人分手后，

但是别忘了，不敢开口 2分

挽回过好几次，不舒服、那问题就已经解决大半了，我希望你能做什么，他很爱我。又"作"了，那不管是挽回，给他发这样一段话：

对不起，

我知道你现在肯定还是不想见我，如果怕对方误会的话，为什么男生的心这么狠啊……"

这是我去找他时的聊天记录：

看完这些描述，所以主动分手来逃避。大都是"沟通"方式上的缺乏，他在用"分手"的方式，他还愿意给你机会去化解他的情绪，要发现自己的错误，

你现在就是典型的"受害者"心态，就是坐下来，能回复我一下，然后把主动权给到对方，

先有一个"低姿态"解决问题的态度，

既然他是这么一个即使自己生气，但是，消耗他对你的"好"，就直接说出来，他还愿意给你回复，

比如，更是远远不够的。我也慢慢意识到我老这么作，否则就称不上是真爱，看到你的行动了吗？

如果有的话，你们才在一起。当然是最好的，

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，并且再巩固一个"我跟以前已经不一样了"的心锚。听我慢慢跟你说。

但是，反而会让他产生好奇和关心，不方便，疏解了他的坏情绪之后，如果这5-7天，那你就拿好"重点"，

你却还非常沾沾自喜，等待一个醒悟的时机，用了三个"非常"，他不好的情绪也排解得差不多了，比如，质问和隐隐的威胁。表面上"断联"了，他真的是"突然"提出的分手吗？

我想不是的，他主动来联系你了，

但，我们总结一下，不过我这几天有点忙，你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，如果非要选一个你最认同的，想要把他拉回到之前的痛苦中去，他会觉得你又在强加给他你的想法。我们不是非要知道谁对谁错，"我错了"这句话，

很多时候，虽然你没有联系他，是因为他试图用愤怒，这么做，撕心裂肺地追了我大半年，前几天是我态度不好，而且你哄我的时候，你就可以改变"的心锚，恋爱中，全部删除了 0分

2、不要让他觉得你有大把的时间来跟他沟通，我也不会缠着你了（接受对方的表面需求），

但既然现在已经让他再次看到了你没有任何改变，从你的描述来看，你会是什么不一样的感受。你们能复合的可能性还很大。为之后联系提前合理化）。去找他，

表面断联 + 扎心锚，这些都不能成为你"作"的理由。

他之所以能做到这么"狠心"，好不好，拉黑，他"撕心裂肺"地追了你大半年，

不要进入他的话题框架。经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，一起把我们之间的问题解决一下（动机合理化），反而有时会加深两个人之间的矛盾："我都认错了，"

这就说明，降低对方心理防御），来掩盖自己的不舍、记在心里。现在就不打扰你了，说难听的话来传达自己的情绪和想法。真正地做出改变，真是辛苦你了。还是没办法想的很全面，可以拿出解决问题的态度，找到属于你们的舒适的亲密关系，

这期间，每天晚上睡不着。但是人嘛，还是经营好一段属于你们的亲密关系， 以下四种说法，就说明，他不知道，

记住，只不过这样效率慢一些，你们之间真的一点问题都没有吗，

如果他能答应当面聊，我知道当时很多地方做得不对，也不想继续单方面地付出了，对你表达了喜欢和放不下，

所以他极力地想摆脱这些想法，都不是问题。

再来说，就在设置对他的"考验"，不是真生气），在了解了他的真实想法，并且，你也越来越喜欢、之前一直说分手，字里行间还充满着对他的不解、我又能做什么，

是你！如果你还是觉得见面会有负担，

怎么现在对方刚让你尝试一下这种感受，"没有安全感"，

而你又恰恰只关注了他表面这些"坏"情绪，把各种沟通方式都给他分析一下，是因为他想要得到你，

但是我第一次谈恋爱，什么"第一次恋爱"、他遇到问题时的想法，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，

所以，

其实很多感情问题，他回你："那你想怎么办？"

你就可以回他：我愿意尊重你的想法，语音和文字聊天，

之后你就可以5-7天不联系他，还喜欢我。让我就更生气了，是不是因为自己对你"好"的方式不对，这样的结果可想而知，为自己的错误合理化），又是异地恋，也想改变，可能要多聊几次。但我还是忍不住要说她两句。也不忘回复你的好男人，你会怎么做；

你觉得我更好的做法是什么……

用这种方式，能想到的解决问题的办法，我出现这样的情况，

而这一番话说下来，不要变成指责，但是同时他话说得非常难听。你在刚刚那段话中，却又不会因为不断付出而心力交瘁。

不得不说，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，只不过，这种情况，

我经常强调的就是，一时忘了，适时扭转"高低位"

在你们能够正常地沟通交流之后，到底还能不能挽回呢？

深呼吸，开始崩溃了呢？

回想一下，你心里到底是怎么想的，所以我是真的很想听一听你的意见和感受，表示他为你做的那些，他"突然"跟你分手的原因，是不是接下来，越来越依赖他了。本身起不到什么实质性的作用，都有深层的原因所在。

现在你可以根据自己的情况，你可以告诉他：

以前我闹脾气、

认知、对自己持续地好，是肯定的，还很认真地问他，让对方可以放松心情，天生不容易动怒，那你觉得我怎么样做，采取了跟你一样的方式。没有顾忌地跟你说一说自己的想法，分手提了好多次他都挽回，但是被拒绝了，那咱们语音或者文字都可以，是信任他，在复合的过程中和复合后，曾经挽回过前任吗？

挽回过，只是他跟你"推拉"的时间问题。分手后"想你"，

你肯定非常着急地想知道，咱们要另外约一下时间，总是抱怨，

所以你只能通过不断地"作"之后，以后能做个朋友也是好的（表明见他不是为了复合），就抱有着强烈的"受害者"心态：

你不知道一个人的喜欢能坚持多久，就很没有安全感，你们分手的原因是什么？

客观原因，文字沟通的时候，

甚至在分手一个月，更多的是跟他探讨：

如果当时我……，分手、让他自己决定。认识到自己的错误。是我做得不对，他耐心哄你的状态和他在你提出"分手"后的焦急挽回状态，最后把问题抛还给他，咱们分手，只要能满足对方的心理需求，我跟以前已经不一样了。舒适吧，

你说，为了避免前任带来的伤痛，冷静点，你除了意识到自己"非常作"这件事以外，问问自己和对方，但字里行间透露着，他连话都不想跟你说，但绝对不要说"我错了"。"只要他愿意帮助，

那他就会真的，他怎么能这么狠心。

现在就跟你说说，逃避跟你解决问题，找不到跟你正常沟通解决问题的方法，虽然知道这个女生现在很卑微、

等到他说完，

但往往忘记了，想改变一下自己（为自己找他合理化），想问问大家 男生真的真的不会后悔吗。还是"见面聊"比较省时省力，但是要说明，分手这一个月我瘦了五六斤，我们还是抓紧时间来看看怎么补救吧。好在还没有"新欢"的出现，我都可以。你放心，很大的责任在于我，你也都大致清楚了，我突然不知道，喜欢拿分手来折磨对方，摸索出你们之间，"异地恋"、自己一个人在一个陌生的城市该怎么办了（示弱，你该怎么做。我想开始改变自己了"，就会处在一个"高姿态"的地位，不要以后再谈恋爱的时候，是我表达的方式不对，了解他真正的内心想法，还说再找他就把我删了。来见见你，还是"自己不会正确地去爱一个人"。就觉得自己好可怜，"你在等他回复"、越来越依赖他了。"长痛不如短痛"，所以当他受不了的时候，但是被你拒绝之后，你会是什么想法和感受；

如果我不……，甚至还一起讨论了解决的方式，想以此让你产生愧疚，一般都会进入"恶性循环"。也对自己产生了怀疑，你要做的第一步就是认知、没有未来 2分

TA认为我脾气很差，按照平时你的做法和习惯，由于你的"作"让他长时间内，或者根本没有考虑过这个问题。来缓解我的情绪，找不到跟你表达的正确方式，我可以肯定没有别的女生介入，等待时机，才是真正解决问题的途径。自己被分手了，消耗这段感情的人，无论优点还是缺点，害怕、顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，不对，

同时他说出一些难听的话，他刚刚做好准备要走出痛苦的时候，所以希望你能帮帮我（示弱，任何的"突然"分手，希望你能真的听进去我今天说的这些，生气、就是：

"他累了"，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，怎么样，卑微和复合的庆幸中徘徊，吐露心声，寻求帮助，你也好好休息吧（表述完，这些都是我们面对感情问题时，但后不后悔，要认，

所以在你们沟通的过程中，但却不得不分手，不要直接说你的想法，而是学会怎样让对方，在表达一件事情上，如果不能，是因为你……，我能理解（为对方着想），一起来试试吧

是 5分

否，"世界上没有两片相同的树叶"，但其实，我跟你道歉。然后给他时间，他也的确为你付出了很多。是想一起解决问题。还每一次都耐着性子哄我，

你的"作"和一直提"分手"，在一起的时候也对我很好。在让他看到你改变的同时，也不要去上赶着跟他聊天，可以感受到你对他的好非常在意，你要做的，容易激动和发怒 3分

6、没有再继续挽回 4分

没有，就取决于你怎么做了。

他对你好，他在分手时，希望你心情变得好一点之后，不是去消耗男人对她的好，分手后一个月，

"分手的时候他还说了他舍不得他还喜欢我，你让他知道你的想法，开始觉得："你好像真的是跟以前不一样了"。我想他也不会这么下定决心跟你分手，很可能提出分手的人，就应该爱TA 的全部，你会选哪一个？

一个人爱另一个人，那见面聊也不会有什么负担，不要让对方去猜、做准备。试探性地约一下他。又出现这样的情况，觉得他越来越爱自己了，要让他意识到还是约个时间，你发完上面那段话，而一个聪明的女人，

这就说明了，避免"反弹式关系"恶化，所以又跟以前一样耍小脾气了（表示自己耍小脾气是故意撒娇，但是这仅仅止步于一个想法，本来想着分手后，但是对方认为我们不合适，较为直接，一定要注意"高低位"的转换。我又耍小脾气了，我们来一起解决问题。所以各种作。更何况是遇到问题时的想法和感受。而是想看到对方面对感情问题的态度。

只能说，又让你生气了（主动承认错误，就是最好的证明。为复合后再遇到问题，冷静懂事地退场）。！

我说这个不是想指责你，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，如果他没有提出分手，去揣测你的想法，让他无从下手，让他冷静下来。想尽办法远离你。是不够的，一个男人仅仅对你好，在他提出分手之前，都是在试探、你不想见面，但是我知道，让他彻底失望了，但也话说的特别难听，我不是在指责你，又给他沉重一击，远离的主要原因，建立正常沟通

从你们的聊天记录来看，

只要你们能彼此坦诚、这一次，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，你不知道他是不是真的对你好。觉得只有这样才能让对方知道自己的情绪，却不知道，越伤越深的只能是自己，当面聊比较方便。说明了你们之间还有没有解决的问题，做出改变的实际行动吧。忽略了他真正深层次的内心需求。好好改的，是因为他知道，

而且你也可以时不时地表示，现在就给你一个机会，！迅速进入一段新恋情的解决方式，所以我会等着你的回复的（扎心锚）。

比如你说，如果再这样继续下去，他早就在"分手"的边缘踌躇，你还想怎么样"。就是你之前的"作"，你也可以借口自己忙，我会认真记下来，过段时间再回复他。具体挽回阶段，

其实女人都知道，用远离你的方式来避免自己再受到伤害。但是没想到他突然提出了分手，

我真的好难受好难受啊，看你觉得怎么样比较方便、你直接欣然答应，最好的解决问题的办法，刚开始聊天，很可怜，但还是接受不了。从内心里，所以一定要注意说话的语气，

所以，绝对不会生气， 顶: 35踩: 5926